Hvem er jeg…
Undervisningen hos mig er enkel, jordnær og ærlig. Jeg ønsker, at man på kurserne får mulighed for at mærke kvaliteten af mindfulness indefra. Det skal ikke være en ny kompleks teori, der skal presses ned over hovedet. (Læs min proil her…)
Det siger kursisterne…
“Kurset for været afslappet og stemmingen har været rar. Man har lyst til at åbne op og snakke med de andre på holdet om sine oplevelser. Jeg har nydt afterne, og de har været et dejligt “frirum” for mig. Jeg er blevet bevidst om, at jeg kan minimere stress og tankemylder ved at fokusere på min vejrtrækning. Jeg slapper meget mere af, og det er kommet uden, at jeg egentlig har været bevidst om det. Jeg har fundet ud af, at meditation giver mig mere energi, og jeg kan bedre koncentrere mig i længere tid af gangen.” (Læs flere udtalelser her)
I medierne…
Senest har jeg bidraget med et kapitel til ebogen “Fra LØNmor til MOMSmor”. Her giver jeg råd til, hvordan kan huske at tage pauser i løbet af sin dag og hvorfor det er vigtigt. (Læs flere artikler her)
