Meditationer
Disse to meditationer er du velkommen til at lytte til når som helst. Jeg har lagt dem ud, så du nemt kan blive guidet i din daglige praksis.
10 min. meditation – Dansk
Andet lyd
Det første var en åben Skype session med den min mentor, tidligere buddhistiske munk Peter Fernando. Her er optagelsen, som du kan lytte til. Han taler om meditation og svarer på mange spørgsmål, man kan have, når man går i gang med sin praksis.
Peter Fernando bor til daglig i New Zealand, hvor han ejer www.amonthofmindfulness.info og er fast tilknyttet som lærer på, Original Nature Meditation Center. Han har levet som buddhistisk munk i mange år. Han har en helt særlig fin måde, at tale om mindfulness og meditation, og er en af mine mentorer.
Peter Fernando mindfulness session
Videoer
Jeg har lavet en video til AP Pensions sommermagasin. Der er tilknyttet en artikel om meditation. Gå til side 10 i magasinet og bliv guidet i en kort meditation.
